![]()
Il est à peu près sûr qu'il vous arrive de faire attention à cette petite voix qui bavarde en vous. Donna, l’auteure de cet article a la sienne, qui lui dit :
« Bon, c'est à mon tour d'écrire l'article TED* cette semaine… Pourquoi ai-je attendu la dernière minute ? Parfois, j'ai une meilleure inspiration quand j'ai une échéance… Non, en fait je déteste les échéances si je suis déjà sous pression… Le risque est que je devienne Victime, et ça, je ne veux pas ! Je ne me sens finalement pas très sûre de moi… Je ferais mieux de trouver rapidement quelque chose de bien à écrire, sinon… »
Quand vous vous mettez à écouter votre petite voix, ce qui est évident, c'est qu'elle ne s'arrête plus ! Dans un temps très court, elle peut même faire les questions et les réponses sans pour autant que l'ensemble soit cohérent. Elle veut parler, parler et parler encore. La plupart de ce qu'elle dit finit par manquer de sens avec à la clé une perte de temps et d'énergie.
Qu’est-ce que cela signifie ?
Une possibilité est que votre petite voix vous aide à vous sentir bien vis-à-vis de la situation du moment. Au même titre qu’un copilote, elle peut aider à anticiper ou à réfléchir aux situations que vous rencontrez. Très bien !
Une autre possibilité, fréquente, est de vous construire un monde interne rassurant, qui vous appartient, que vous pouvez contrôler, contrairement au monde extérieur.
Il y a quelques temps, Donna profitait d'un bel après-midi pour se promener dans Seattle sur l’île de Bainbridge. Elle prêta attention à sa petite voix, plus qu’à l’habitude, probablement parce qu’elle était détendue. Elle se mit à l’écouter :
« Regarde les énormes épines sur les mûriers…Elles m’agressent quand j’essaie de cueillir des mûres…J’aurais dû prendre un bol avec moi pour en ramener… Au fait, j’ai besoin de nouveaux bols… J’en ai vu dans un catalogue la semaine dernière… Ah ces sociétés qui font de la pub sans cesse, je déteste les voir gaspiller autant de papier ! »
Elle s’arrêta et se demanda à quoi pouvait bien servir ce bavardage interne. Elle se rendit compte qu’il y avait un « je » différent qui écoutait la conversation, un « je observateur » qui ne participait pas à cette conversation qui n’avait pas beaucoup de sens, si ce n’est d'entretenir une frustration.
L’observateur est notre vrai « je », notre nature profonde, celui qui ne fait qu’écouter les conversations internes. Dans TED* - The Empowerment Dynamic, nous appelons le vrai « je » qui écoute « le Créateur qui est en nous.». Si la petite voix passe son temps à critiquer ou à juger il se peut qu’elle soit coincée dans un Triangle des Tensions internes. Si nous n’y prêtons pas attention, elle nous enferme.
Après réflexion, il devint clair pour Donna que sa petite voix qui jugeait et commentait la situation à sa façon poussait son égo à faire en sorte qu'elle se sente mieux vis-à-vis du monde extérieur. Si cette façon de procéder se maintient dans la durée, elle finit par créer et entretenir une certaine insécurité, un repli sur soi, une fausse idée de ce que Donna est vraiment au fond d’elle.
Il n'y a rien de plus important que de sortir du Triangle des Tensions internes en nous disant que nous ne sommes pas cette petite voix à l’intérieur de notre tête. Notre nature profonde est celle du Créateur de TED* qui entend et observe cette voix. Elle ne s'arrête pas de parler, elle ne se tait jamais. Cependant, en tant que Créateur nous pouvons décider de la façon dont nous lui portons attention et de la façon d’y répondre.
Cela facilite la prise de conscience de l'existence du Créateur en nous-mêmes, cela nous apprend à nous poser, à prêter attention et à observer le bavardage. Pourquoi nous laisser guider par cette petite voix ? En tant que Créateur la réponse nous appartient.
Ecouter avec du recul permet simplement aux pensées de circuler, de passer. Ce recul permet aussi de cultiver le rôle de Créateur qui ne cherche qu’à se renforcer et à devenir la partie la plus forte et la plus consciente de notre vraie nature.
L'empowerment, c'est ça !
Bienvenue au coeur de TED* - The Empowerment Dynamic
Retrouvez la version originale de cet article sur www.powerofted.com : You Are Not the Voice Inside Your Head
Vous aimez cet article, partagez-le !
![]()
.
![]()
![]()







Dynamics Factory
85 rue Galliéni
92100 Boulogne Billancourt
Politique de confidentialité des données à caractère personnel (RGPD)
Copyright © 2016-2020 Dynamics Factory
Dynamics Factory est un organisme de formation
Déclaration d'activité de formation sous le numéro 11 92 18 159 92
Nous sommes référencés au Datadock, et à ce titre, les actions de formations dispensées par Dynamics Factory sont éligibles au financement par un OPCA.